Lunes: Viaje y despropósito gastronómico en Asturias. Malas fechas para ser triatleta. Llego a casa a las 11 de la noche sin fuerzas ni para cenar..... Hoy no se entrena.
Martes: 3800m con Ruth, con 12x25 progresivos 1-3 y 6x50 fuertes en 32'', 32'', 33'', 35'', 36'',y 40''. Y por la noche, 50'CCL con el Garmin metido en el bolsillo para cuando haga recuento de datos el domingo. A -4 ºC, con el cielo completamente lleno de estrellas y a oscuras por una pista forestal rodeado de pinos...... disfrutando de correr y sintiendo el frío en la cara.Miércoles: Sesión de fuerza 8 estaciones 1x30 rep + 2x10 rep.// Por la noche 45' a 203w de media en la PT300, c
on 20' a 215w y 5' a 269w.
on 20' a 215w y 5' a 269w.Jueves: 2200m con el A6 con algo de técnica y 2x300 progresivos 0-300. Hoy una voz cualificada me ha dicho, al tiempo que me pellizcaba una lorza, "estas goooordo"..... Tendré que pedirle a los Reyes Magos una báscula.Viernes: 3500m con Ruth y Félix C. Con 2x20x25 C/30'' fuertes..... Si no está Ruth, los 3500 los hace Rita!Sábado: 25km a 166w. Dos pinchazos en 12km y me vuelvo a casa mas cabreado que una mona y con un frío insoportable.
Primera cita del calendario de competiciones del A6. Nos hemos juntado unos cuantos compañeros del Club para correr 12 km por los bosques de Cercedilla.
7 comentarios:
Que romantico amigo.... "con el cielo completamente lleno de estrellas y a oscuras por una pista forestal rodeado de pinos...... disfrutando de correr y sintiendo el frío en la cara"
Me acuerdo de una novia que tuve y la dije cariño que te voya a follar y dice un poco molesta joer podias ser un poco más romantico a lo que la dije a la luz de la luna te voy a follar :)
Hola sigo vuestrs blogs desde hace tiempo y os he tomado como referencia en mis entrenos, he coincidido con vosotros en algún triatlon.. etc.
Bueno. ¡ al grano ¡ Ese 1'11'' ¿ salida desde arriba o desde abajo ?. Ese 1'11 y el 1'13 del otro me tiene muy mosqueado...
Un saludo y muchas gracias
Félix, no te pongas tontorrón, que con un purpurina en el equipo ya tenemos bastante.
Cristóbal, bienvenido. Me alegra verte por aquí y espero que en el próximo tri te acerques a saludar si me reconoces. Y el 1m11'' es desde abajo ;-)
Felixuco, estás perdiendo los papeles... Tanto derroche de amor que estás haciendo ultimamente te tiene consumido. Menos 'poesía' y mas bici :-)
K, tontorrón, el próximo dia el Purpurina se va contigo y te coge de la mano bajo la fria noche estrellada :-P
Pero cuanto julandrón hay en este club!!!! A partir de ahora no me permito ni una licencia poética.
1,11 desde abajo????. Me cago en todo lo que se menea... a la porra la poca ventaja que tenía (jeje).
Buena marca colega, enhorabuena.
Saludos
Eso te pasa por no llevar Armadillo... así que ya sabes... :-))
Besicos!
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